Espacio de lactancia materna

Espacio de lactancia materna

Desde área administramos el espacio de lactancia materna para quienes deseen o deban sostener la lactancia y lograr una adecuada y saludable reinserción al ámbito laboral o estudiantil contemplando el desarrollo profesional junto a las necesidades de sus hijas/os. Tiene un espacio especialmente preparado para extraer y preservar la leche materna durante el horario laboral o de cursada, con heladera, sillones, lavatorio, dispenser de agua, jabón y toallas de papel, alcohol en gel, extractor de leche para emergencia y un esterilizador. Además, posee material informativo y educativo acerca de la utilidad del Centro de Lactancia Materna y las formas de extracción y conservación de la leche materna.

A continuación, brindamos información de utilidad sobre lactancia:

Cómo extraerte leche en el lugar de trabajo/estudio

  • Para extraerte leche materna es necesario que cuentes con aproximadamente 20 minutos de tranquilidad y sin interrupciones, que estés cómoda y lo más relajada que puedas.
  • Lavate las manos con agua y jabón y sécalas con toallas de papel. En su defecto podés utilizar alcohol en gel.
  • Si la extracción es manual o con extractor, es conveniente masajear los pechos con movimientos circulares y de manera amable por unos minutos para activar el mecanismo de eyección de la leche.
  • Contar con la foto de tu beba o de tu bebé colabora para lograr la salida de la leche.
  • Si utilizás un extractor manual o eléctrico, apóyalo sobre una superficie horizontal e higiénica para poder armarlo y utilizarlo.
  • La sesión puede durar entre 5 y 10 minutos por pecho.
  • Es mejor realizar varias extracciones cortas que una sola prolongada.
  • Al ser esta una nueva situación para vos, es probable que durante los primeros intentos no recolectes la leche que deseás, pero esto es absolutamente esperable y es necesario que continúes los días subsiguientes para que tu organismo se acostumbre. Todo ese nuevo estímulo redundará en la leche que verás en los próximos días.
  • Realizada la extracción, rotulá la leche recolectada con fecha y cantidad. Guardala en la heladera para su adecuada conservación.
  • Procurá dejar un espacio libre en el recipiente. No lo llenes hasta su máxima capacidad.
  • Utilizado el extractor, lavá sus partes con un poco de detergente suave y enjuágalo muy bien.
  • Si teés que extraerte leche nuevamente utilizá un nuevo recipiente.
  • Transportá la leche extraída en una conservadora con refrigerantes.
  • Al llegar a tu casa podés congelarla o dejarla en la heladera para utilizarla al otro día. Colocá la leche en el fondo de la heladera o del freezer y nunca en la puerta.

Extracción manual

  • Masajeá tus pechos.
  • Colocá tu pulgar y tu dedo índice como realizando una letra C en el borde superior y la base de la aréola.
  • Comenzá a realizar movimientos lineales dirigiéndote primero hacia las costillas y a continuación sin levantar los dedos del pecho, deslizarlos comprimiendo hacia adelante.

Extracción con extractor eléctrico o manual

  • Masajeá tus pechos y seguí las indicaciones de cada fabricante.

Conservación de la leche materna

  • A temperatura ambiente por 4 horas, si hacen 25º C o menos.
  • En heladera común por 72 horas.
  • En congelador por 14 días.
  • En freezer que viene con la heladera por 3 meses.
  • En freezer independiente por 6 meses.
  • La leche independiente por 6 meses.
  • La leche materna puede guardarse en cualquier recipiente de plástico o de vidrio con tapa que sea apto para el contacto con alimentos para humanos.
  • Pueden utilizarse contenedores o bolsas específicamente diseñadas para esta actividad.
  • No deben utilizarse frascos para urocultivo.

Beneficios de la leche materna

La leche humana es un tejido vivo que se va modificando de acuerdo a los requerimientos nutricionales del bebé que succiona. Es el alimento de la especie. Lo que idealmente todo bebé humano debería recibir.

  • Protege sus riñones y evita la sobrecarga.
  • Ayuda a la formación de su sistema inmunitario.
  • Es sencilla de digerir.
  • Favorece el desarrollo óseo.
  • Maximiza el aprovechamiento de nutrientes.
  • Está siempre a la temperatura adecuada.
  • Mejora el desarrollo de la visión.
  • Posibilita el contacto piel a piel con su mamá.
  • Protege su intestino.
  • Facilita el apego.
  • Optimiza el desarrollo de la arcada dentaria.
  • eneficios para la comunidad
  • Refuerza los lazos afectivos.
  • Previene el maltrato infantil.
  • Alimento que se encuentra disponible sin distinción de clase social.
  • Colabora en situaciones de crisis humanitarias o desastres naturales.
  • Protege el medioambiente al minimizar los desperdicios.
  • Disminuye el ausentismo laboral remunerado de las madres.
  • Tiene un impacto positivo sobre la economía global.
  • Es gratuita.

Beneficios para la mamá

  • Favorece la retracción del útero por la acción de la oxitocina, la absorción del calcio, la recuperación del peso, el aprovechamiento de los nutrientes y la autoestima.
  • Fortalece el vínculo.
  • Brinda protección contra la osteoporosis.
  • Dilata un nuevo embarazo.
  • Disminuye el riesgo de depresión posparto, artritis reumatoide, afecciones cardíacas y cáncer de ovario, mama y cuello de útero.