Entrenamiento evolutivo

Trabaja sobre las capacidades motoras:

• Fuerza
• Velocidad
• Resistencia
• Coordinación

Mejorando las habilidades motrices básicas

• Estabilidad
• Equilibrio
• Locomoción (desplazamientos)
• Manipulación (manejo de herramientas)

Como resultante los beneficios a la práctica son:

• Mejora en la salud y la calidad de vida
• Mejora de la composición corporal
• Libertad y autonomía de movimiento
• Optimizar o mejorar un gesto técnico/deportivo
• Agilidad

Video Instagram:

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