Taller de Mindfulness
Jueves 25/4, 2/5 y 9/5 de 2019 a las 16 hs. en el el Gimnasio de Box, Facultad de Derecho (UBA)
"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los sucesos exteriores. Hazte consciente de esto y encontrarás tu fuerza" (Marco Aurelio)
- Regulación emocional. Aprende a ser dueño de tus emociones y reacciones
- Gestión de estrés. Desarrolla habilidades para gestionar el estrés y sus efectos
- Bienestar personal. Encuentra mayor serenidad y plenitud en tu vida
- Concentración. Fortalece tu atención y focalización mental
- Autoconsciencia. Descubre los patrones mentales que te condicionan
- Entrenamiento mental. Prácticas pra el desarrollo de nuevo "músculo cerebral"
- Estudios científicos. Basado en constantes estudios cintíficos y académicos.
Profesora:
- Agustina Obligado Uranga
Duración de los encuentros: 1 hora 30 minutos cada uno.
Actividad libre y gratuita.
Informes e inscripción:
Asuntos Estudiantiles, Planta Baja
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19 hs.
Tel.: (5411) 4809-5660
E-mail: estudiantiles@derecho.uba.ar