Elongación x Biomecánica


Método de trabajo corporal

El método de trabajo corporal "Elongación x Elongación" fue desarrollado durante más de 40 años de investigaciones sobre biomecánica humana. El sistema fue creado por el maestro Alfredo Gurquel y se centra en la elongación como punto de partida para toda actividad física.

El estudio de la biomecánica impone un completo conocimiento de la anatomía corporal, para identificar músculos, tendones y articulaciones involucrados en cada movimiento. La base de partida es la toma de conciencia de los mecanismos que rigen sobre el movimiento "natural" del cuerpo humano, para proyectar desde ahí un entrenamiento físico "óptimo" para la danza y el deporte.

La forma de trabajar el cuerpo que propone esta técnica no requiere una instancia previa o de precalentamiento, pues los mismos ejercicios acondicionan las articulaciones, músculos y tendones, en forma orgánica para lograr los movimientos. De esta forma se logra minimizar el riesgo de lesiones durante el entrenamiento y se profundiza el factor preventivo.

Ésta metodología resulta provechosa, pues una vez concientizada la biomecánica humana, el cuerpo se libera.

La experiencia entre los alumnos que asisten a estas clases confirma que cuanto mayor es el conocimiento de la motricidad cotidiana del cuerpo propio, mayor es el bienestar físico y por lo tanto psíquico de la persona. 

Los beneficios de esta ejercitación a corto plazo potenciarán el rendimiento corporal a partir de una sencilla tarea bien programada y consciente. Es sólo cuestión de intentarlo.