Mindfulness
Docente
Paula Trapicchio
Fecha y duración
1 clase: viernes 12 de abril de 17:00 a 19:00 hs
Modalidad
Temario
- Qué es mindfulness y qué beneficios aporta a nuestra salud.
- Cómo nos ayuda a manejar situaciones estresantes
- Cómo comunicarnos de manera más asertiva.
- La importancia del cultivo de las emociones altruistas: compasión, empatía, entre otras.