Mindfulness

Docente

Paula Trapicchio

Fecha y duración

1 clase: viernes 12 de abril de 17:00 a 19:00 hs

Modalidad

Temario

- Qué es mindfulness y qué beneficios aporta a nuestra salud.

- Cómo nos ayuda a manejar situaciones estresantes

- Cómo comunicarnos de manera más asertiva.

- La importancia del cultivo de las emociones altruistas: compasión, empatía, entre otras.